3D анатомия и биомеханика для фитнес-инструкторов

Курсы анатомии для фитнес-инструкторов в Москве приобретают все большую популярность. Знания анатомии и биомеханики необходимы всем тренерам, поэтому мы создали уникальную программу как для действующих инструкторов, так и для новичков, делающих свои первые шаги в фитнес индустрии.

Обучение анатомии и биомеханики для фитнес-инструкторов будет проходить в формате интерактива: изучение программы на интерактивном экране в формате 3D, мышечный бодиарт (прорисовка мышц на теле), демонстрация движений с использованием ленты-эспандера.

Курсы анатомии и биомеханики научат вас пальпировать мышцы, тестировать подвижность суставов, проводить правильный телесный осмотр, а так же выявлять нарушения функционального состояния опорно-двигательного аппарата. Эти знания дадут вам возможность проводить тренировки грамотно, учитывая физиологические возможности клиентов. А это бесспорно статус и карьерный рост.

УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

Первый день:

1. Введение в функциональную анатомию. Оси и плоскости движения (теория)
2. Строение, классификация костей и их сочленений (теория)
3. Основные пальпируемые выступы и ориентиры, пальпация прорисовка (теория, практика)
4. Строение мышцы, классификация и фасциальная система, прорисовка мышц на теле (практика)

Второй день:

1. Мышцы туловища (спина, грудь), точки прикрепления, функции, прорисовка мышц на теле, демонстрация движений с помощью ленты-эспандера (практика)
2. Мышцы верхних конечностей, точки прикрепления, функции, прорисовка мышц на теле, демонстрация движений с помощью ленты-эспандера (практика)
3. Мышцы живота, таза, нижних конечностей, точки прикрепления, функции, прорисовка мышц на теле, демонстрация движений с помощью ленты-эспандера (практика)
4. Биомеханика движений, понятие рычага, демонстрация с помощью ленты-эспандера (практика)

Общая продолжительность курса: 20 ак. часов.
Практика: 16 ак. часов.
Самостоятельная работа: 2 ак. часа.
Теория: 2 ак. часа.

По окончании: методические пособия и сертификат.