3D анатомия, ЛФК при заболеваниях ниж. конечностей

УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

1 день

1. Соединение костей-классификация и виды

2. Мышцы-строение,принципы работы,физиология,виды дисфункций(тонус,тригерные точки,спаз,надрыв сухожилий,энтезит)

3. Основные группы мышц,место начало и место крепления,функция.

4. Демонстрация и бодиарт на скелете и на теле друг друга.Работа с демонстрационной лентой и на интерактивном экране.

5. Анатомические оси и плоскости тела человека при диагностики и нарушений осанки(практическая отработка друг на друге)

2 день

1. Методика и техника выполнения упражнения с эспандером  (сгибание ног лёжа)

2. Методика и техника выполнения упражнения с эспандером (сведение и отведение ног сидя с верхним и нижнем креплением эспандера)

3. Методика и техника выполнения упражнения с эспандером (сгибание и разгибания ног сидя)

4. Методика и техника выполнения упражнения с эспандером (отведение ноги назад стоя)

5. Методика и техника выполнения упражнения с эспандером (приседания)

6. Методика и техника выполнения упражнения с эспандером (выпады)

7. Методика и техника выполнения упражнения с эспандером (тяга носками ног)

8. Методика и техника выполнения упражнения с эспандером (тяга одной ногой лёжа на животе)

9. Методика и техника выполнения упражнения с эспандером (тяга одной ногой лёжа на спине)

10. Методика и техника выполнения упражнения с эспандером (разгибание ног лёжа)

11. Методика и техника выполнения упражнения с эспандером (отведение ноги назад)

12. Методика и техника выполнения упражнения с эспандером (приведение одной ноги лёжа на боку)

13. Методика и техника выполнения упражнения с эспандером (приведение одной ноги лёжа на спине)

14. Методика и техника выполнения упражнения с эспандером (сгибание ноги лёжа на спине)

15. Методика и техника выполнения упражнения с эспандером (попеременная тяга лёжа)

Общая продолжительность курса: 20 ак. часов.
Практика: 16 ак. часов.
Самостоятельная работа: 2 ак. часа.
Теория: 2 ак. часа.